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匿名 最佳答案
小夜燈每個家庭都會用,都會把它安裝在床頭,但是這種燈對我們?nèi)梭w有危害,有的,那么小夜燈的危害有哪些,這邊就簡單說一下, 要睡得舒適安穩(wěn),應(yīng)創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境;這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內(nèi)不冷不熱,空氣清新。這五項中光線是第一位的。 有的人晚上睡覺喜歡開著燈,有的則因睡前開燈看書,人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費,而且影響睡眠質(zhì)量。人體生物節(jié)律,包括生物鐘是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的,“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī),夜間開燈睡覺,或在強烈的陽光下睡覺,就會使人體產(chǎn)生一種“光壓力”,會影響人體正常代謝功能,包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng),甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常,導致疾病發(fā)生。 最近,醫(yī)學科研人員研究證實,入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質(zhì)分泌,使人體免疫功能降低。經(jīng)常值夜班的如空姐、電信、醫(yī)生、護士等夜班一族,癌癥的發(fā)病率比正常人要高出兩倍。醫(yī)學家警告,開燈睡覺不但影響人體免疫力,而且容易患癌癥。 對嬰兒幼兒來說,開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質(zhì)量不好。同時,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會進一步影響他們眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng),使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發(fā)育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對于嬰幼兒們來說,極易造成視網(wǎng)膜的損害,影響其視力的正常發(fā)育。以上對小夜燈的危害就介紹到,它的危害這么多,我相信你應(yīng)該對它有一定的了解了吧,希望我的回答可以幫助到你,謝謝。
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